Ep. 129 | Comportamento Alimentar: O Que Está Por Trás Das Suas Escolhas​, com Roberta Carbonari

Notas do episódio

No episódio de hoje, Camila Espinosa recebe a nutricionista Roberta Carbonari para um bate-papo essencial sobre comportamento alimentar. Você sabia que nossas escolhas alimentares vão muito além da fome? Mas o que realmente influencia as decisões que tomamos na hora de comer? E será que emoções, hábitos e ambiente têm mais impacto do que imaginamos? Nesta conversa, vamos entender como fatores emocionais, sociais e culturais moldam nossa relação com a comida, os principais gatilhos que levam ao comer impulsivo e como desenvolver uma relação mais consciente e equilibrada com a alimentação. Além disso, Roberta compartilha dicas práticas para identificar padrões automáticos e fazer escolhas mais alinhadas ao bem-estar. - Aperte o play e descubra como pequenas mudanças na sua percepção podem transformar sua relação com a comida! - Quer aprofundar seus conhecimentos sobre saúde e bem-estar? Acesse o ⁠⁠Prime⁠⁠, nossa plataforma gratuita de cursos online, e confira conteúdos exclusivos! E não deixe de visitar nosso ⁠⁠blog⁠⁠ para mais artigos sobre saúde e bem-estar. As informações contidas neste episódio não refletem, necessariamente, o posicionamento da Puravida.