Caminhos para uma Alimentação Consciente com Camila Espinosa

Notas do episódio

No episódio de hoje, recebemos a inspiradora Camila Espinosa, especialista em bem-estar e alimentação consciente. Camila compartilha sua trajetória desde os desafios como modelo aos 16 anos até a descoberta de uma alimentação saudável, especialmente após a maternidade. Vamos falar sobre como hábitos alimentares impactam nossa saúde física e mental, a relação com o açúcar e como pequenas mudanças podem transformar nossa vida. Aperte o play e descubra como equilibrar prazer e saúde à mesa. Não se esqueça de deixar seu like e compartilhar este episódio!