Por que praticar Mindfulness? Quais os benefícios?

Notas do episódio

Quando iniciamos nossa prática de mindfulness geralmente temos uma motivação. Nesses podcasts vamos entender um pouco melhor sobre quais são as atitudes corretas para praticar mindfulness e também vamos falar brevemente sobre os seus benefícios. Um abraço. Dra Camila Bárbara Teixeira