#ep1 mente barulhenta

Notas do episódio

agora além das meditações guiadas, vamos trazer conversas (na verdade monólogos kkkk) sobre assuntos do autoconhecimento e meditação. neste primeiro episódio falo sobre a mente e como ela é barulhenta. o quanto isso na verdade atrapalha, faz com a gente não consiga relaxar e o principal: muita ansiedade e preocupações. um abraço, Aldir. -- saiba mais do nosso clube de meditação nos siga no instagram pra mais conteúdo e no youtube também! gravação, captação e vinheta por Toro Audio