Ep #4 - Adaptações mentais e a simplicidade dos treinos de CrossFit

Notas do episódio

No episódio de hoje, Eric e Rizia falam sobre a dinâmica em uma aula de CrossFit e certas adaptações mentais que podemos extrair só de conhecer como funcionam os treinos nessa metodologia e suas relações com a intensidade. Vem com a gente se movimentar! CrossFit é Vida! -------------------------------------------------------------------------------------------------- Ah, estamos esperando seu feedback. Mande-nos uma mensagem nas redes sociais e deixe sua avaliação no seu agregador de podcast. Fazemos o programa com muito carinho, e esperamos que esteja te atingindo de forma a melhorar sua busca por uma vida saudável. Redes sociais Rizia Natielle IG - @rizianatielle.fisio Eric Adan Twitter - @adan_eric IG - @eric.adanms Youtube.com/ericadan