9. Desafio 30 dias em Dieta Carnívora - SoloCast

Notas do episódio

Mentoria de Saúde: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/ Acompanhe o Super Sapiens no Instagram em @SuperSapiens.Oficial: https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/ Neste episódio fizemos um compilado da experiência completa do Fernando Dubus (@fedubus) que foi compartilhada no Instagram do Super Sapiens (@SuperSapiens.Oficial) ao longo do mês de setembro de 2020, mês em que ele fez o desafio de ficar 30 dias em dieta estritamente carnívora, sendo de 1 a 15/09 comendo apenas carnes, ovos, água e sal (nem temperos, nem azeite, nem óleo de coco, nem manteiga, nem queijos), e de 16 a 30 introduzindo os queijos e a manteiga, mas ainda sem temperos, sem óleo de coco e sem azeite, se mantendo completamente em alimentos de origem animal e NADA do reino vegetal para analisar melhor os resultados de se excluir fitatos, oxalatos, lectinas, carboidratos, etc. Os áudios foram gravados em dias diferentes ao longo do período e, quando não é citado no início do próprio áudio em que dia está, colocamos uma breve explicação antes para poderem acompanhar em que dia ele está do desafio. Você encontra o vídeo completo no canal de YouTube do Super Sapiens: https://youtu.be/v9j-RS47t2s ...e encontra os vídeos individualmente nos destaques dos Stories (tem um só desse desafio da dieta carnívora), nos posts do feed e no IGTV do @SuperSapiens.Oficial. Se você quiser uma mentoria sobre a saúde em geral, hábitos, jejum, biohacking, sono e etc., mande mensagem no direct do Instagram @SuperSapiens.Oficial (https://www.instagram.com/supersapiens.oficial/) ou clique no link a seguir para saber mais: https://supersapiens.com.br/mentoria-de-saude/