COMO ALIVIAR DORES NOS JOELHOS E TORNOZELOS

Notas do episódio

O corpo é uma pilha de articulações interconectadas, assim, a disfunção que afeta uma delas também gera compensações na articulação diretamente acima e abaixo. O tornozelo é uma articulação com necessidade de mobilidade, caso ele esteja rígido não realizando sua devida função, acaba forçando outra articulação a se mover que é o joelho. O joelho tem necessidade primária de estabilidade e não está pronto para esse grau de estresse e movimento. Portanto, para aliviar dores nos joelhos é preciso dar atenção às articulações que estiverem acima e abaixo, já que uma delas deve ser a origem do problema. Acesse Superação: https://instagram.com/superacao.tfisico?igshid=wq3q1o2s0gu7