A menopausa não é igual no mundo todo, e isso diz muito sobre nós

Notas do episódio

Fogachos nos EUA e no Brasil. Rigidez muscular no Japão. Formigamento na Índia. Em alguns países africanos, quase nenhum incômodo. Neste episódio, eu te mostro por que os sintomas da menopausa variam tanto entre culturas — e como alimentação, estilo de vida, suporte social e, principalmente, a visão sobre o envelhecimento moldam a experiência dessa fase. Quando a menopausa é vista como sabedoria, os sintomas diminuem. Quando é vista como perda, eles se intensificam. Se essa reflexão fez sentido pra você, compartilhe com uma amiga. O olhar que temos sobre o corpo muda a forma como ele responde — e isso pode transformar toda a jornada da menopausa. 💛