Ansiedade sem explicação? Seu corpo pode estar tentando te mostrar algo

Notas do episódio

Você tem se sentido mais ansiosa… sem entender exatamente por quê? Neste episódio, eu explico o papel da progesterona, um hormônio muitas vezes esquecido — mas essencial para o equilíbrio emocional da mulher. Falo sobre como a queda da progesterona pode impactar o cérebro, aumentando ansiedade, irritabilidade e dificultando o sono. Mas também deixo claro: ansiedade não é só hormonal. Ela envolve rotina, estresse, sono e contexto de vida. E quando existe um fator hormonal influenciando… ignorar isso só dificulta o cuidado. Você não está perdendo o controle. Seu corpo está tentando se adaptar. E quando você entende isso… você sai da culpa e entra no cuidado. A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.