Barriguinha da idade ou sinal de alerta?

Notas do episódio

Hoje eu quero conversar com você sobre algo que muita gente evita, mas que pode estar interferindo diretamente na sua saúde: a gordura abdominal depois dos 40. Você já percebeu que, com o passar do tempo, o corpo muda — e aquela “barriguinha” parece que veio pra ficar? Pois é… mas será que ela é só um detalhe estético? Neste episódio, eu te convido a refletir sobre o que pode estar por trás desse acúmulo de gordura visceral na menopausa e por que ele merece ser olhado com mais atenção. Talvez o que você chama de "idade chegando" seja, na verdade, um pedido de socorro silencioso do seu corpo. Se esse tema te provoca — ou te incomoda — dá o play. Pode ser que, no final, você enxergue sua saúde com outros olhos.