Choros e Explosões: O Cérebro na Menopausa Está Pedindo Socorro

Notas do episódio

Você já se pegou chorando do nada? Ou se irritou por algo bobo e depois se sentiu culpada? Hoje, no Agora Faz Sentido, eu vou te mostrar que isso não é drama, nem fraqueza. É fisiologia. A menopausa mexe com o corpo — mas também mexe profundamente com o cérebro. A queda do estrogênio afeta diretamente a produção de neurotransmissores como a serotonina, dopamina e noradrenalina. Isso impacta o seu humor, seu sono, sua concentração, sua estabilidade emocional. Eu vou te explicar por que esses sintomas emocionais são tão comuns nessa fase e, principalmente, como identificar que é o seu cérebro pedindo socorro. Mais do que informação, você vai encontrar aqui um acolhimento real e soluções práticas: ✅ Reposição hormonal, quando bem indicada✅ Psicoterapia ou apoio psiquiátrica✅ Exercício físico, sol, sono e autocuidado✅ E o mais importante: parar de se culpar Se você anda mais sensível, tudo bem. Se está mais reativa, também. Agora você entende o porquê. E agora… faz sentido, né?