Colágeno, pele e cabelo: o que funciona de verdade depois dos 40?

Notas do episódio

Hoje eu quero abrir um papo reto com você sobre um tema que aparece em toda conversa entre mulheres 40+: colágeno, pele, cabelo e as promessas milagrosas que circulam por aí. Será que tomar colágeno realmente funciona? Quais são os tipos que fazem diferença? E por que a pele e os cabelos mudam tanto na menopausa? Nesse episódio, eu explico — de forma simples e direta — o que é mito e o que tem embasamento científico quando o assunto é envelhecimento da pele, queda de cabelo e suplementos. Se você já gastou uma pequena fortuna em cápsulas da beleza… ou está pensando em começar, esse episódio é pra você. Dá o play. Você vai sair com mais clareza — e menos frustração.