Cuidar dos ossos é cuidar da sua liberdade

Notas do episódio

A osteoporose não começa com uma fratura, começa no silêncio. Neste episódio, eu explico por que a queda do estrogênio na menopausa enfraquece os ossos, e o que você pode fazer hoje para prevenir a perda óssea e manter sua autonomia por muitos anos. Se esse conteúdo te fez pensar em alguém que precisa ouvir isso, compartilhe este episódio. Cuidar dos ossos é mais do que prevenção, é escolher continuar firme no caminho da própria vida. 💛