Estresse pode atrasar a menstruação? Entenda o impacto no ciclo

Notas do episódio

Seu ciclo atrasou… adiantou… ou simplesmente bagunçou? Muitas mulheres passam por isso — e não associam ao estresse. Neste episódio, eu explico como o estresse impacta diretamente o ciclo menstrual, através do aumento do cortisol e da ativação do “modo sobrevivência” do corpo. Quando o corpo percebe ameaça, ele reduz funções como a reprodução — e isso pode afetar sua ovulação e regularidade do ciclo. E um ponto essencial: isso não é fraqueza. É fisiologia. Também falo sobre como ajudar o corpo a sair desse estado e recuperar o equilíbrio. Porque seu ciclo não é só menstruação. Ele é um sinal vital. E quando ele muda… seu corpo está tentando te dizer algo. A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.