Exames que toda mulher deve monitorar na menopausa (e quase ninguém fala)

Notas do episódio

Na sua dose de sabedoria de hoje, eu quero te convidar a olhar com mais atenção para algo que costuma passar batido: seus exames de sangue. A menopausa não mexe só com os hormônios — ela pode escancarar carências nutricionais silenciosas que sabotam sua energia, seu humor, seu sono e até sua clareza mental. Neste episódio, eu explico: Por que ferro, vitamina D, vitamina B12 e magnésio merecem atenção especial Como interpretar esses exames com mais profundidade — e não cair na armadilha do “normal” Que sintomas podem ser reflexo de deficiências e não apenas “coisas da idade” Você vai entender por que exames bem pedidos são como mapas: quanto mais claros, melhor você navega por essa fase da vida. Leve essa consciência pra sua próxima consulta — porque cuidar de si é um ato de protagonismo. Te encontro amanhã pra mais um episódio do Agora Faz Sentido. Um beijo do Doctor 💙