Inflamação silenciosa: o cansaço que você não sabe de onde vem

Notas do episódio

Hoje eu quero te convidar a olhar com mais atenção para algo que talvez esteja sabotando sua energia, seu humor e até seus hormônios — sem que você perceba. Sabe aquela exaustão que não passa? A cabeça pesada? O corpo que não responde como antes? Pode ser inflamação. Daquela silenciosa, invisível… mas extremamente presente. Neste episódio, eu explico por que mulheres a partir dos 40 podem estar vivendo cansadas, irritadas e desreguladas — sem nenhum diagnóstico aparente — e o que isso tem a ver com estrogênio, intestino, estresse e estilo de vida. Se você vive dizendo “acho que tem algo errado, mas meus exames estão normais”, esse episódio pode ser um divisor de águas.