Menopausa e Carnaval: você não precisa ter a mesma energia de antes

Notas do episódio

Carnaval chegando — e talvez você não esteja com a mesma energia de antes. E tudo bem. Neste episódio, eu falo sobre como a menopausa impacta a disposição, o sono e o metabolismo — e por que você não precisa se comparar nem com outras pessoas, nem com a versão antiga de si mesma. Respeitar seu ritmo é maturidade, não fraqueza. Escolha leveza. Escolha presença. Escolha você. A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.