Menopausa e Coração: 3 Suplementos Essenciais Para Sua Saúde Cardiovascular! ❤️⚠️

Notas do episódio

🎙️ Bem-vinda ao décimo sétimo episódio do Dose de Sabedoria! ✨ Hoje, quero te falar sobre como proteger seu coração na menopausa! Você sabia que a queda do estrogênio aumenta o risco de infarto, AVC e trombose? Isso acontece porque o estradiol controla a pressão arterial e a flexibilidade dos vasos sanguíneos. Sem ele, o coração trabalha mais e fica mais vulnerável. 💡 Mas a boa notícia é que alguns suplementos podem ajudar! Pegue papel e caneta! 1️⃣ Coenzima Q10 (100 a 300 mg/dia) – Essencial para produzir energia nas células do coração, fortalecendo esse músculo vital. 2️⃣ Resveratrol – Encontrado no vinho tinto e uvas, tem potente efeito antioxidante e melhora a circulação sanguínea. 3️⃣ Astaxantina – Um poderoso anti-inflamatório natural, protege os vasos sanguíneos e reduz o risco de doenças cardiovasculares. ⚠️ Lembre-se: Pequenos ajustes na rotina, como alimentação equilibrada e suplementação estratégica, fazem toda a diferença para manter seu coração saudável! 📢 Se identificou? Compartilhe esse episódio nos seus grupos de WhatsApp e ajude mais mulheres a se prevenirem! 🌟 Se esse canal tem te ajudado, avalie com 5 estrelas e siga para continuar recebendo sua dose diária de sabedoria! Te vejo amanhã! 💛 #CoraçãoNaMenopausa #SaúdeCardiovascular #AutocuidadoFeminino =========== Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia: Guia prático para as Ginemusas - https://www.amazon.com.br/dp/65871403... --------- Site: https://drandrevinicius.com.br/ Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/ Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher: https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==