Menopausa e Hipersensibilidade: Quando o Mundo Fica Alto Demais

Notas do episódio

Hoje quero falar com você que tem se sentido mais sensível. Sons, cheiros, luzes e até o toque das roupas parecem incomodar mais do que antes. Muitas mulheres passam por isso durante o climatério e a menopausa, e a explicação está no cérebro. O estrogênio tem um papel fundamental na regulação da neurotransmissão e na forma como o corpo interpreta estímulos externos. Quando ele cai, o cérebro pode começar a reagir de forma diferente, tornando o mundo ao redor mais intenso. Essa hipersensibilidade sensorial é real, tem base fisiológica e não é frescura. É o corpo pedindo atenção. Neste episódio, eu explico por que isso acontece, como o desequilíbrio hormonal afeta o sistema nervoso e o que pode ser feito para aliviar o desconforto — desde estratégias de autocuidado até a reposição hormonal, quando indicada. Um convite para entender o que o seu corpo está dizendo e aprender a ouvi-lo com mais carinho.