Menopausa e intestino: a conexão que muitas mulheres ignoram

Notas do episódio

Se você já passou dos 40 e começou a perceber mudanças no corpo — inchaço, alterações no intestino, energia oscilando ou humor instável — talvez exista uma conexão importante acontecendo. Neste episódio, eu explico como o intestino conversa diretamente com os hormônios femininos. Falamos sobre o estroboloma, o conjunto de bactérias intestinais que participa da metabolização do estrogênio, e por que a saúde da microbiota se torna ainda mais importante no climatério e na menopausa. Também explico como inflamação intestinal pode intensificar sintomas como fogachos, alterações de humor, gordura abdominal e cansaço persistente. Cuidar do intestino depois dos 40 não é apenas uma estratégia digestiva. É uma estratégia hormonal. Porque o corpo feminino funciona de forma integrada — e muitas vezes o intestino está no centro dessa conversa. A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.