Menopausa e memória: quando o esquecimento tem explicação hormonal

Notas do episódio

Você já entrou em um cômodo e esqueceu o que foi fazer lá? Ou passou a esquecer palavras, nomes, compromissos... e se sentiu meio "desconectada"? Se você tem mais de 40 anos e isso vem acontecendo com frequência, não é loucura, não é falha de caráter — é fisiologia. Na sua dose de clareza de hoje, eu vou te explicar por que o declínio do estrogênio afeta diretamente o cérebro da mulher — e como isso impacta a memória, o foco, a atenção e até o humor. Vamos falar sobre: O papel do estrogênio na cognição O que é neuroinflamação e como ela surge na menopausa Como diferenciar sintomas da fase da vida de quadros neurológicos O que a ciência recomenda: reposição hormonal, sono, exercícios e alimentação neuroprotetora Esse episódio é um convite pra você olhar pro seu cérebro com mais carinho e menos culpa. Porque ele não está falhando — só está pedindo cuidado.