Menopausa não é doença… mas pode adoecer

Notas do episódio

Hoje eu quero começar com uma frase que já repeti muitas vezes: menopausa não é uma doença. E não é mesmo. Ela é uma fase natural da vida da mulher, assim como foi a puberdade. Mas... e quando o natural começa a adoecer a gente? Neste episódio do Agora Faz Sentido, eu te convido a refletir sobre o impacto real que a queda hormonal pode ter em diferentes sistemas do corpo: ossos, coração, cérebro, intestino, pele, sono, libido… A menopausa pode não ser uma patologia, mas ela pode sim trazer sintomas profundos, intensos e, muitas vezes, debilitantes. E isso não é frescura, nem exagero. É fisiologia. E merece cuidado. Aqui, eu falo sobre a diferença entre medicalizar à força e cuidar com consciência. Sobre os caminhos possíveis — da alimentação à reposição hormonal — para você viver essa fase com mais autonomia e menos sofrimento. Se essa conversa te tocou, compartilha com outra mulher que está passando por isso sem saber o que fazer. E se ainda não segue o canal, aproveita pra se inscrever, avaliar com cinco estrelas e me encontrar amanhã, aqui, onde tudo que você sente… agora faz sentido.