Natal e autocuidado: por que você também precisa estar na lista

Notas do episódio

Hoje é 24 de dezembro.Véspera de Natal. No meio de tantas listas, encontros e expectativas, eu quero te fazer uma pergunta simples: qual presente você quer dar a si mesma neste Natal? Autocuidado não é egoísmo — é presença, gentileza e respeito pelo que você viveu neste ano. Talvez o seu presente seja descanso, coragem, leveza ou simplesmente se acolher do jeito que você está. Que neste Natal você não se esqueça de você. Feliz Natal.Com presença.Com amor.E com um cuidado que começa dentro. A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.