Por Que O Estilo de Vida Moderno Aumenta os Riscos de Doenças Mentais | Dr. André Vinícius Feat. Dr. Pablo Vinícius

Notas do episódio

Neste vídeo, exploro como a alimentação impacta diretamente nossa saúde mental e pode contribuir para o desenvolvimento da depressão. A famosa teoria da "falta de serotonina" não conta a história completa: é importante entender como alimentos ultra processados e ricos em glúten e açúcares rápidos inflamam o intestino e, consequentemente, o cérebro, desencadeando sintomas depressivos. Falamos também sobre como essa inflamação sistêmica pode afetar diversos órgãos, além do cérebro — coração, fígado, pulmões — e aumentar o risco de doenças graves como câncer e doenças cardíacas. Discuto a importância de mudanças no estilo de vida e de abordagens não farmacológicas para tratar a raiz dos problemas, ao invés de apenas medicar sintomas. Assista para saber: - A relação entre alimentação inflamatória e depressão - Como evitar alimentos que aumentam a neuroinflamação - O impacto dos alimentos ultra processados na saúde mental e física - Estratégias para mudanças de estilo de vida que ajudam a combater a inflamação e promovem bem-estar mental 🔔 Inscreva-se no canal e ative as notificações para mais insights =========== Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia: Guia prático para as Ginemusas https://www.amazon.com.br/dp/65871403... --------- Site: https://drandrevinicius.com.br/ Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/ Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher: https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==