Por que sua saúde precisa entrar nas metas do próximo ano

Notas do episódio

O fim do ano chega trazendo planos, listas e promessas.Mas hoje eu quero te convidar a pensar em algo essencial: e se a sua saúde estivesse entre as metas do próximo ano? Cuidar da saúde não é só dieta ou exame. É dormir melhor, reduzir o estresse, respeitar seus limites, tratar o que você vem adiando e se colocar na própria agenda. Neste episódio, eu te convido a incluir sua saúde nas metas — com amor, gentileza e estratégia, não com cobrança. A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.Cuide de você. A partir de hoje.