Saúde mental feminina: a base de todas as outras metas

Notas do episódio

Em meio a tantas metas para 2026, hoje eu quero te fazer uma pergunta sincera: onde está a sua saúde mental nessa lista? Cuidar da mente é criar espaço para sentir, colocar limites, descansar de verdade e sustentar mudanças reais no corpo e na vida. Neste episódio, eu te convido a olhar para a saúde mental como prioridade — porque nada floresce em solo exausto. A gente se encontra no próximo episódio do Agora Faz Sentido.