Seu intestino também sente a menopausa: entenda a conexão com os hormônios

Notas do episódio

Você já parou pra pensar que o seu intestino fala? Não com palavras… mas com sintomas, desconfortos, emoções. No episódio de hoje do Agora Faz Sentido, eu vou te mostrar por que cuidar da microbiota intestinal é essencial na menopausa. Sim, aquelas trilhões de bactérias que vivem no seu intestino — a microbiota — interferem diretamente no metabolismo do estrogênio. Existe até um nome pra isso: estroboloma. E se ele está desequilibrado, seus hormônios também podem estar — mesmo com reposição hormonal! Eu explico: Por que intestino desregulado aumenta o risco de ondas de calor, depressão, gordura abdominal e resistência à insulina Como o intestino e o cérebro se comunicam Quais alimentos ajudam a restaurar a saúde intestinal E o impacto dos antibióticos, do sono ruim e do estresse crônico nesse eixo tão poderoso Cuidar da sua microbiota não é frescura, nem modinha. É uma das maiores chaves para recuperar o bem-estar nessa fase da vida. Porque quando o seu intestino funciona bem… Seu corpo todo entra em harmonia. E aí, sim: Agora faz sentido.