Sua produtividade caiu? Não é preguiça — pode ser falta de hormônio, ferro e vitaminas!

Notas do episódio

🚨 Se você sente que está sempre cansada, improdutiva, desmotivada… respira fundo antes de se culpar.Talvez o problema não seja a sua falta de foco — mas a falta de hormônio, ferro, B12, vitamina D e até de serotonina.Neste vídeo, eu e minha convidada conversamos sobre o impacto real do desequilíbrio hormonal na produtividade, no relacionamento, na liderança e no dia a dia das mulheres.Principalmente depois dos 35 anos, quando muitas já estão entrando na transição para a menopausa… sem saber.Você vai entender:✔️ Como o estradiol, a testosterona e o cortisol regulam sua energia e foco✔️ Por que sua libido, seu casamento e sua criatividade estão conectados✔️ Como vitaminas e minerais influenciam no humor, memória e disposição✔️ Por que marcar um tempo com você mesma na agenda é tão importante quanto qualquer reunião✔️ E como o autoconhecimento pode ser o melhor investimento na sua carreira e nos seus relacionamentos📌 Esse vídeo é um convite pra você sair da culpa e começar a se cuidar de verdade.💬 Comenta aqui: qual desses sinais você percebe em você ou em alguém próxima?📲 Compartilha com as mulheres que precisam ouvir isso.#Produtividade #Menopausa #Hormônios #SaudeDaMulher #Cansaço #Libido #Testosterona #Ferro #Estresse #Ginemusas #Autocuidado #DrAndreVinicius===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia:Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==