TPM, Libido, Choro e Raiva: Tudo Explicado Pela Ciência | Dr. André Vinícius

Notas do episódio

🎯 "Ser mulher é mais difícil?"Essa foi a pergunta que abriu um dos trechos mais poderosos dessa conversa. E a resposta? Vai muito além de um simples sim ou não.Neste corte, explico por que o corpo da mulher é cíclico — e como cada fase do ciclo menstrual impacta o humor, a disposição, o rendimento nos treinos e até a alimentação.Você vai entender:✅ Por que o primeiro dia da menstruação marca uma fase de baixa hormonal✅ Quando é o melhor momento para treinar pesado e quando pegar leve✅ A verdade por trás da famosa TPM e como a serotonina tem tudo a ver com isso✅ O que o doce com mais de 70% cacau pode fazer por você✅ E até se é verdade ou não que mulheres que convivem muito menstruam juntas!Além disso, falo sobre o papel do autoconhecimento, da empatia e da importância dos homens também entenderem o ciclo feminino — afinal, todos convivem com mulheres: mães, irmãs, parceiras ou colegas de trabalho.💬 Se você é mulher, assista e compartilhe. Se você é homem, assista duas vezes. Isso vai transformar seus relacionamentos — inclusive consigo mesma(o).#CicloMenstrual #TPM #SaudeDaMulher #DrAndreVinicius #Ginemusas #CicloFeminino #Hormônios #Menstruação #TreinoFeminino #EstiloDeVida #Autoconhecimento #SaudeIntegral #YoutubeCorte===========Conheça meu livro: Desmistificando a Ginecologia:Guia prático para as Ginemusas:https://a.co/d/5tIBx3H---------Site: https://drandrevinicius.com.br/Siga-me no Instagram: https://www.instagram.com/dr.andrevinicius/Faça parte da comunidade GINEMUSAS no Instagram e aprenda tudo sobre saúde da mulher:https://ig.me/j/Abae21B0QT27-swL/?igsh=MXg2ampkaTkxZms4dw==