273º - Programa - O Sono Infantil

Notas do episódio

O sono infantil No programa Saúde no Ar do último sábado, a médica do Unimed Pleno, pediatra Dra. BeatrizGravina, conversou com o jornalista Carlos Roberto Sodré sobre um tema que influencia diretamente no desenvolvimento físico, emocional e cognitivo dascrianças. Durante a entrevista, a Dra. Beatriz destacou que dormir bem é essencial para a saúde da criança comoum todo, contribuindo para o crescimento adequado, fortalecimento da imunidade, melhora do aprendizado e equilíbrio emocional. A qualidade do sono também estádiretamente ligada ao comportamento infantil, impactando na atenção, no humor e no desempenho nas atividades do dia a dia. Ao longo da conversa, foram levantados questionamentos importantes sobre o tema, como: • Por que o sono é tão importante na infância? • Quais sinais indicam que a criança não está dormindo bem? • O uso de telas atrapalha o sono? • O que os pais podem fazer para melhorar o sono dos filhos? A conversa trouxe reflexões importantes sobre a adoção de hábitos saudáveis no dia a dia, como a criação de uma rotina com horários regulares para dormir, um ambiente adequadoe a redução de estímulos antes de deitar. Pequenas mudanças podem fazer grande diferença na qualidade do sono e, consequentemente, na saúde e no bem-estar dascrianças. Aperte o play e confira! Uma parceria da Unimed Ubá com a Rádio Educadora.