Podcast Extra #289 - PARE de comer estes 3 alimentos! Top 3 Alimentos INFLAMATÓRIOS

Notas do episódio

A ciência é clara: estes 3 alimentos INFLAMAM você. Descubra quais os 3 piores alimentos que inflamam seu corpo e acabam com sua saúde – e estão ligados a desfechos como obesidade, diabetes tipo 2, gordura no fígado, problemas imunes, problemas intestinais, e muito mais. Além disso, no vídeo também vamos responder uma das perguntas que mais recebemos: e o leite, é inflamatório? E os derivados do leite? O assunto é bem documentado pela ciência, e nos próximos minutos você saberá mais sobre inflamação crônica do que 98% das pessoas. Veja com atenção até o final: este conteúdo pode mudar sua vida. Reconquiste sua saúde e se livre da inflamação e do excesso de peso com nosso programa completo: https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeInflamacao -------- * Links e recursos mencionados * - Como eliminar a GORDURA NO FÍGADO: https://www.youtube.com/watch?v=ikP9qRjLe38 - Refrigerante DIET faz mal? Sim, e muito! https://www.youtube.com/watch?v=-TJi2CabDvE - As melhores e piores gorduras para cozinhar: https://www.youtube.com/watch?v=ZlylklWVoTk - Por que eu NÃO consumo SOJA: https://www.youtube.com/watch?v=z97buRegyp0 - Como escolher um bom IOGURTE (e como fazer o seu): https://www.youtube.com/watch?v=FPH4cByxvYo - Quem NÃO DEVE tomar LEITE? Lactose, caseína, e derivados do leite: https://www.youtube.com/watch?v=vj_hU-uht9o - Siga a gente no Instagram @senhortanquinho https://www.instagram.com/senhortanquinho/ - Receba nossas dicas grátis no WhatsApp: https://landing.senhortanquinho.com/whatsapp/ #inflamação #dietaantiinflamatoria #alimentacaosaudavel - [Receba grátis] Cardápio exemplo para emagrecer (+ explicações + aulas): https://materiais.senhortanquinho.com/cardapio-exemplo-para-emagrecer-gratis - [Programa Completo] Reconquiste sua saúde e se livre da inflamação e do excesso de peso com o Cardápio Tanquinho 2.0: https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeInflamacao ---- Cardápio Tanquinho 2.0 — O Melhor Método Para Emagrecer E Manter O Peso (Sem Contar Calorias, Sem Pesar Comida, E Sem Passar Fome) Conheça o sistema que já ajudou mais de 12.000 alunos a reprogramar o corpo para queimar gordura, otimizar seus hormônios, e emagrecer dezenas de kgs. Você não precisa de suplementos caros ou alimentos exóticos para emagrecer. Conheça o plano prático e saudável para perder peso já nas próximas 4 semanas — sem comer alimentos que você não gosta e nem ter de passar fome. Reconquiste sua saúde e se livre da inflamação e do excesso de peso com nosso programa completo: https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeInflamacao (Bônus: Se você lê a descrição e chegou até aqui, deixe um comentário com a hashtag #EuLeioADescricao para a gente saber que vale a pena continuarmos caprichando nos vídeos, e sempre colocando mais informações neste espaço.) 0:00 Introdução 0:30 O que é inflamação 2:32 As causas da inflamação 3:40 Alimento altamente inflamatório 1: Açúcar refinado 9:10 Alimento altamente inflamatório 2: Frituras em óleos vegetais 13:00 Alimento altamente inflamatório 3: Bebidas alcoólicas 15:40 E o leite, é inflamatório? 20:25 Como ter uma alimentação saudável e anti-inflamatória Reconquiste sua saúde e se livre da inflamação e do excesso de peso com nosso programa completo: https://go.hotmart.com/Q30279101M?src=youtubeInflamacao ------------ * Quem somos nós * Nós somos Guilherme e Roney, dois amigos apaixonados por alimentação saudável que desde 2014 ajudam dezenas de milhares de pessoas a viverem com mais energia e boa forma. No nosso canal, você vai descobrir os segredos da boa alimentação - falamos sobre emagrecimento, dieta low-carb e cetogênica, jejum intermitente... Tudo dentro do conceito da comida de verdade. E sem perder o sabor e o prazer em se alimentar: pois fazemos receitas low-carb maravilhosas e fáceis que você pode usar para incrementar o seu estilo de vida.