Amor para meditar | Meditação Guiada

Notas do episódio

Inspire profundamente e solte o ar pela boca - este é um encontro com você mesmo. Fique em uma postura confortável e se entregue Este momento é sagrado no seu dia, onde honra a si mesmo através do autocuidado, da introspecção, para que assim possa ter mais presença em todas as atividades Viva a vida, saia do piloto automatico A constância, consistência e paciência com a meditação e você colher os frutos deste momento dedicado a você. Se proponha estar presente. Tenha amor ao meditar! Namastê