SLCast #109 - Como Perder Alguém na Infância Cria Traumas Que Carregamos Para Sempre

Notas do episódio

Você não é “frio” nem “carente demais”. Talvez você só esteja tentando não perder de novo.Quando uma criança perde alguém muito importante, não fica só a saudade. Muitas vezes fica um vazio difícil de explicar e o corpo aprende a viver em alerta. Na vida adulta isso pode aparecer como medo de abandono, dificuldade de confiar, necessidade de controle, perfeccionismo, hiperindependência, ansiedade com despedidas e gatilhos em datas, cheiros, músicas ou lugares.Tem uma frase que ajuda a colocar luz nissoo que hoje parece defeito, muitas vezes foi uma forma de sobrevivênciaSe você sente que essa ferida ainda pesa, nesse vídeo eu explico os 5 efeitos mais comuns dessa perda na vida adulta e mostro 5 passos práticos para começar a cicatrizar com mais segurança emocional e sem se prender ao passado.