SLCast #170 - Por esse motivo que você sente que está FICANDO PARA TRÁS

Notas do episódio

Você não está exagerando. Você está tentando se proteger. Se só de pensar em sair, comer fora, viajar ou ir a um aniversário você já sente o coração acelerar, a respiração encurtar e a cabeça começar a criar cenários horríveis, isso pode ser hemetofobia o medo de vomitar, de passar mal ou de ver alguém passando mal. E a parte mais cruel é que quanto mais você evita, mais o medo cresce, porque o seu cérebro aprende que fugir é a única forma de ficar seguro. A reflexão aqui é simples e forte: não é o vômito que controla a sua vida, é o medo do que você acredita que vai acontecer se isso acontecer. Vergonha, descontrole, julgamento, perigo. E quando a mente coloca tudo isso no mesmo pacote, o corpo reage como se estivesse em risco real.