Ep. 12: Fisiologia da corrida

Notas do episódio

Mergulhe comigo neste episódio dedicado a explicar o básico da fisiologia da corrida. VO2 max, limiar de lactato, substratos energéticos, músculos, sistema cardiovascular, como funciona nosso corpo quando estamos correndo. Aproveite e deixe seu comentário depois que escutar.