sobreviverlab_imersão #15: Quatro dicas para viver melhor mesmo quando estiver triste.

Notas do episódio

Nesse episódio falamos das diferenças entre tristeza e depressão e sobre como saber lidar com a tristeza que pode lhe abater. Referências que consultamos para esse episódio: 1.https://www.scientificamerican.com/article/negative-emotions-key-well-being/ 2.https://www.yourcovidrecovery.nhs.uk/managing-the-effects/effects-on-your-mind/managing-your-mood-and-coping-with-frustration/ 3.https://www.nhs.uk/mental-health/feelings-symptoms-behaviours/feelings-and-symptoms/low-mood-sadness-depression/ 4.https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/aa63/aa63.htm Créditos das músicas que utilizamos nesse episódio: "Acid Trumpet" Kevin MacLeod (incompetech.com) Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/ Bossa Antigua by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3454-bossa-antigua License: http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/