Menopausa é um recomeço: por que os 60 podem ser a fase mais feliz da sua vida I Como navegar pela menopausa Ep 8

Notas do episódio

Chegamos ao último episódio da série Como Navegar pela Menopausa, com Adriana Liberato e a Dra. Mara Rúbia! Foram oito semanas de muita troca, informação de qualidade e acolhimento para que você possa viver essa fase da vida com mais consciência e vitalidade. Neste episódio, falamos sobre: • Como a menopausa marca um recomeço e não um fim; • A curva de felicidade após os 50 anos e as transformações positivas no cérebro feminino; • A importância do autoconhecimento, da mudança de estilo de vida e da autonomia; • Até quando considerar a Terapia de Reposição Hormonal (TRH); • A necessidade de olhar para a saúde física, emocional e mental de forma integrada; • A responsabilidade de usar a informação para fazer escolhas mais conscientes sobre seu corpo e seu futuro. A menopausa é um convite para viver com ainda mais propósito. E a decisão de como atravessar essa fase é só sua! Gostou do conteúdo? Inscreva-se no canal, curta o vídeo, comente e compartilhe! Vamos espalhar mais consciência e informação entre as mulheres 40+. Continue essa jornada com a gente: @sou40mais | @dra_mararubia E atenção: A jornada continua! Nos próximos episódios, Adriana trará a nutricionista Gabriela Fidelis para aprofundar temas de alimentação e suplementação na menopausa. E muito em breve: lançamento do curso prático “Como Navegar pela Menopausa”. Inscreva-se já na lista de espera para receber todas as novidades em primeira mão! 🌐 CONHEÇA A PLATAFORMA SOU 40 MAIS Aqui, você encontra conteúdo de qualidade, acolhimento e informação para viver os 40+ com saúde, consciência e leveza. 📌 Site oficial: www.sou40mais.com 🎙 Podcast no Spotify, Apple & Google Podcasts: https://www.sou40mais.com/podcast 📸 Instagram: @sou40mais 📺 YouTube: Sou 40 Mais 📱 TikTok: @sou40mais 👩‍⚕️ Dra. Mara Rúbia: @dra_mararubia Quer se sentir bem-informada, acolhida e no controle dessa fase? Acesse o site oficial do Sou 40 Mais: www.sou40mais.com.br Lá tem tudo que você precisa pra navegar pela menopausa com mais leveza, saúde e consciência. E aproveite para se inscrever na lista de espera do nosso curso Como navegar pela Menopausa.