EP 113 |Testosterona em Mulheres — Como fazer direito?

Notas do episódio

Se você já começou ou está considerando fazer reposição com testosterona, mas tem mil dúvidas girando na cabeça — esse episódio é pra você.Na Parte 2 da nossa conversa, a gente sai do "o que é" e mergulha no "como fazer direito". Vamos falar de interpretação de exames (sem surtar com os números), possíveis efeitos colaterais, sinais de alerta, formas de uso mais seguras e, claro, tudo o que aprendi na prática — comigo, com as pacientes e com a ciência. Porque repor testosterona não é sobre virar super-heroína, é sobre se sentir você mesma de novo — com energia, foco, libido e bem-estar.Mas com responsabilidade, doses fisiológicas, acompanhamento e muita consciência. Abordados neste episódio: Por que um exame “normal” não exclui deficiência hormonal Efeitos comuns e reversíveis (acne, buço, espinhas, pêlos localizados) Gel/creme transdérmico x implantes x formas orais Suplementos, vitaminas e plantas (zinco, maca, tribulus, vit. D) A importância do estilo de vida mesmo com reposição hormonal Então respira, pega seu café - ou seu creme de testo - e vem entender se essa reposição faz sentido pra você! Ah! E já que o assunto é cuidar do que a gente sente e do que a gente come, fica a dica: Yorgus Zero Lactose, sem sabor. Natural, leve, proteico e sem excessos — ideal para quem quer nutrir sem complicar. Por que? 3x mais proteína do que um iogurte comum. Para quem estiver no Rio ou SP e quiser experimentar com desconto use o cupom ISABELA15 no site: https://www.nuviofoods.com.br Site do Podcast: https://isabelafortes.com.br/ Episódios Relacionados: EP 60 | Despedaçada…Mas meus exames estão “normais” – Isabela Fortes EP 63 | Quando começar a Terapia para menopausa e outras dúvidas hormonais – Isabela Fortes EP 28 | Opções NÃO hormonais para a menopausa: alternativas à Terapia Hormonal – Isabela Fortes EP 23 | Será que é menopausa? Como saber se você está ou não no climatério? – Isabela Fortes EP 86 | Desacelere a Mente: Técnicas para um Sono Transformador – Isabela Fortes EP 02 | Hormônios Femininos: Como entender o ciclo que impacta todos os aspectos de nossas vidas mensalmente – Isabela Fortes EP 18 | SOS HORMÔNIOS. PQP… O que está acontecendo comigo? – Isabela Fortes Instagram: https://www.instagram.com/fortes_isabela/