EP 116 | Tati Pilão entrevista Isabela Fortes

Notas do episódio

Episódio Especial: Tati Pilão entrevista Isabela Fortes Isabela Fortes, pesquisadora em medicina funcional, professora de yoga e meditação, compartilha sua visão única sobre a saúde da mulher madura. Neste episódio, ela mergulha em temas essenciais para a qualidade de vida feminina, com dicas práticas, resultados reais e muito acolhimento. NESSE EPISÓDIO: Aprenda a lidar de forma natural com os desafios da menopausa, como secura vaginal, ondas de calor e alterações hormonais. Descubra a alimentação adequada para nutrir o corpo e reduzir sintomas comuns. Veja como práticas como pompoarismo podem transformar sua vida íntima e trazer bem-estar. Sintomas mais comuns e como identificá-los Alimentos aliados na regulação hormonal Nutrientes que fazem a diferença Soluções não-hormonais para ressecamento vaginal O papel dos exercícios de pompoarismo Casos de sucesso: alívio significativo dos sintomas Integração de yoga, meditação e autocuidado Como adotar pequenas mudanças com grande impacto O conhecimento como ferramenta de autonomia A importância da informação científica para decisões conscientes Convite: Se você é uma mulher madura em busca de orientação prática, sem julgamentos, com base em ciência e experiência, este episódio é para você.O Soul Bela está disponível em todas as plataformas de podcast – venha descobrir como viver esta fase com energia, conforto e confiança! Escute, curta e compartilhe com quem puder se beneficiar. Site do Podcast: https://isabelafortes.com.br/ep-116-Tati-Pilão-entrevista-Isabela-Fortes Episódios Relacionados: EP 72 | Entrevista Tati Pilão: Podcast Pod Falar – Isabela Fortes Instagram: https://www.instagram.com/fortes_isabela/