EP 16 | Aveia, bom ou ruim? E o que pensar dos leites alternativos como soja, aveia, arroz, amêndoa

Notas do episódio

Eu não costumo classificar comida como boa ou ruim. Tudo depende do contexto. Bom para quem? Em que circunstâncias e qual seria a alternativa? Hoje eu vou falar dos diferentes tipos de aveia disponíveis e se vale realmente a pena substituir o laticínio por leite de aveia e falar também sobre o que chamo de suco de nozes em geral, ou leite de castanha, de arroz, leite de amêndoa etc. Categorias: Autoimunidade; Dieta; Nutricao funcional; Saude intestinal; Saude metabolica; Suporte imune Tags: Acucar; Acucar no sangue; Autoimunidade; Candida; Carboidratos