EP 29 | Humores Impostores: a neurociência da felicidade!

Notas do episódio

Como você pode alterar a química cerebral com nutrientes e estilo de vida? Nosso corpo foi desenhado para suportar a existência humana e viemos equipados com a capacidade de produzir antidepressivos, analgésicos, estimulantes e tranquilizantes internamente no nosso cérebro. Então hoje eu quero te dar uma aulinha básica de química cerebral e do jogo das moléculas responsáveis pelo nosso bem estar. você já deve ter ouvido falar de serotonina, catecolaminas, gaba e endorfinas. Pois é, eu estou com uma proposta ambiciosa de te fazer entender a orquestra cerebral e de como você pode melhorar muito seu humor através de suplementos e nutrição. Vamos aprender os sabotadores de humor, o que impacta nossa saúde mental, ansiedades, depressão e como corrigir isso. Produção: Wepod