EP 40 | Agora é a hora de pegar pesado.

Notas do episódio

Que tipo de exercícios e intervenções uma mulher de 40 deve fazer para construir músculos saudáveis, ou pelo manter os músculos que já tem e diminuir a progressão da perda. Site do podcast https://isabelafortes.com.br/ Instagram https://www.instagram.com/fortes_isabela/ Produção: Wepod