EP 70 | Obesogênicos: Porque não emagreço? Metabolismo (Parte 4)

Notas do episódio

Esse mês estamos falando de metabolismo. Ou da forma que nosso corpo utiliza energia. Queremos ter flexibilidade metabólica, que é a habilidade de usar tanto glicose como gordura como combustível. Queremos nos sentir energéticas, focadas e saciadas, sem desejos por comidas constantes para que possamos focar na vida. Para que possamos comer para viver e não viver para comer. Hoje vou falar sobre o que pode estar contribuindo para o seu ganho de peso , tanto comidas como medicamentos e outros mecanismos do corpo, como o gatilho de sobrevivência, que explica, em parte porque o seu corpo pode estar se apegando a gordura... Vou explicar como as comidas ultraprocessadas contribuem para um descontrole alimentar, que remédios podem contribuir para o ganho de peso e como é que o seu corpo funciona para determinar se você pode ou não perder gordura. Tudo para que você possa identificar áreas de ação caso você não esteja conseguindo emagrecer como gostaria. Episódios relacionados: EP 06 | Sono: Aprenda a dormir naturalmente | Isabela Fortes EP 51 | Dormir Emagrece? Sim e falta de sono engorda… | Isabela Fortes EP 60 | Despedaçada…Mas meus exames estão “normais” | Isabela Fortes EP 67 | Metabolismo Parte 1: E se não for somente fome? A importância da hidratação | Isabela Fortes EP 68 | Gasto energético, Emagrecimento e Flexibilidade Metabólica : Metabolismo Parte 2 | Isabela Fortes https://isabelafortes.com.br/ep-69-e-se-nao-for-somente-comida-o-que-pode-estar-contribuindo-para-sua-inflexibilidade-metabolica-metabolismo-parte-3/ https://isabelafortes.com.br/ep-69-e-se-nao-for-somente-comida-o-que-pode-estar-contribuindo-para-sua-inflexibilidade-metabolica-metabolismo-parte-3/ Site do podcast https://isabelafortes.com.br/ instagram https://www.instagram.com/fortes_isabela/ Produção: Wepod