EP 97 | Hipnose para o Sono

Notas do episódio

No episódio desta semana do Soul Bela, você será guiada em uma experiência de relaxamento profundo, projetada para acalmar a mente e facilitar a entrada do sono. Ideal para quem tem dificuldade em pegar no sono, acorda durante a noite, acorda cedo demais e quer conseguir voltar a dormir ou simplesmente quer descansar a mente. Este relaxamento guiado faz parte da série sobre sono e foi pensado para promover equilíbrio e tranquilidade e para encontrar paz na correria do dia a dia. Site do Episódio: https://isabelafortes.com.br/ep-97-hipnose-para-o-sono-durma-em-minutos Site do Podcast: https://isabelafortes.com.br/ Instagram: https://www.instagram.com/fortes_isabela/ Episódios Relacionados: EP 04 | Sono Profundo: Como resetar seu sistema nervoso para mergulhar em sono profundo EP 06 | Sono: Aprenda a dormir naturalmente EP 07 | Sono & Cafeína: Qual o impacto real do café EP 09 | Otimize seu sono: intervenções, hormônios, nutrição & exercícios para dormir melhor EP 10 | Suplementos para dormir: o que tomar, por que tomar e quando tomar EP 13 | NSDR - Relaxamento Profundo Sem Dormir EP 85 | O Paradigma do Sono da mulher: Como Dormir Bem Depois dos 40? EP 86 | Desacelere a Mente: Técnicas para um Sono Transformador EP 94 | Dormir Bem: A Ciência por Trás do Descanso Perfeito. EP 95 | Dormir Bem é Possível! Estratégias Práticas para dormir melhor. EP 96 | A Química das Emoções: Como Criar uma Realidade Mais Feliz. Produção: Wepod