#5: As Blue Zones: Como viver até os 100 anos

Notas do episódio

Quer viver até os 100 anos com saúde e vitalidade? Aprenda o segredo da longevidade saudável com as 5 comunidades mais longevas do mundo. Batizadas de Blue Zones (do inglês, Zonas Azuis), essas 5 regiões mundiais concentram a maior quantidade de pessoas centenárias e supercentenárias (mais de 110 anos) do planeta. Dr. Luiz Sella conversa nesse vídeo com o Dr. Hildemar dos Santos, que além de médico e doutor em Saúde Pública, mora em uma blue zone há mais de 20 anos.