#137 - A verdade por trás do mito da alta performance

Notas do episódio

Nesse episódio nós vamos conversar sobre o conceito da alta performance e os efeitos prejudiciais que essa cultura de produtividade excessiva pode ter sobre a nossa saúde emocional. E é claro que tem dica prática pra você aplicar no seu cotidiano e aliviar a pressão. Me acompanhe no Instagram: https://instagram.com/psicostefanyaraujo Me siga no TikTok: https://www.tiktok.com/@psicostefanyaraujo Se inscreva no meu canal: https://youtube.com/@psicostefanyaraujo?si=tZz_P-_FbqLWB44k