#150 - Saúde hormonal x Saúde mental feat Nutri Gessica Gomes

Notas do episódio

Os hormônios influenciam diretamente nossa saúde mental e física, impactando humor, sono, energia e até a pele. No episódio de hoje, recebo a Nutri Géssica Gomes para um bate-papo sobre como equilibrar os hormônios através da alimentação e hábitos saudáveis. Convidada: @nutri.gegomes Acompanhe meu dia á dia: @psicostefanyaraujo