#167 - O que acontece no seu cérebro quando faz terapia?

Notas do episódio

Você sabia que a terapia pode transformar fisicamente o seu cérebro? No episódio de hoje, vamos explorar como a Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) pode te ajudar a reprogramar padrões de pensamento e comportamento. Se você acha que terapia é “só conversar”, esse episódio vai abrir sua mente. Me acompanhe no Instagram: Clique aqui Conheça meu trabalho: Clique aqui