#20 - Como a terapia pode ajudar minha autoestima?

Notas do episódio

A autoestima é constituída ainda na infância, e ela é a valorização positiva ou negativa que temos a nosso respeito. A terapia vem como um grande aliado na construção de uma autoestima saudável, o psicólogo juntamente com o paciente identifica conexões entre os pensamentos, sentimentos e comportamentos e auxilia na alteração de padrões negativos, impactando na qualidade de vida. Nesse episódio você vai entender como isso acontece na prática.