#31 - Mindfulness no seu dia á dia

Notas do episódio

#32 - Mindfulness no seu dia á dia Mindfulness significa atenção plena, é uma pratica que tem sido estudada e muitos estudos mostram fortes resultados para tratamentos de ansiedade, depressão. Nesse episódio você confere algumas dicas para praticar a atenção plena no seu dia á dia. Me siga nas redes sociais @psicostefanyaraujo